9/18/2017

5 rzeczy, które powinieneś zrobić przed nadejściem jesiennej pluchy


Jesień to taka specyficzna pora roku. Z jednej strony jest piękna, ma swój wyjątkowy klimat i posiada w sobie coś relaksującego. Z drugiej strony jesień to też plucha, szaruga i deprecha. Szybko robi się ciemno, jest zimno i polska jesień często nie przypomina tej z Pinteresta - złotej, pachnącej dynią i gorącą czekoladą pitą w oversizowym swetrze.

Jesień ma też to do siebie, że lubi nas zaskoczyć. Niby lato w pełni, jemy lody, ubrani w przewiewne gatki, aż nagle przychodzi załamanie, kilkanaście stopni na termometrze i z bólem serca sięgamy do szafy po sweter. Dlatego zanim to nastąpi, warto wykorzystać ostatnie pogodne dni i naładować akumulatory przed nieuchronnie zbliżającym się spadkiem formy.

1. Naciesz się ruchem na świeżym powietrzu
Oczywiście jesień nie wyklucza aktywności pod chmurką - wręcz przeciwnie, zaczyna się sezon na spacery po alejkach pełnych kolorowych liści. Jednak trzeba liczyć się z tym, że za chwilę pogoda przestanie nas rozpieszczać i czekają nas pochmurne, deszczowe dni, a wtedy niechętnie ruszamy się z domu. Dlatego to ostatni dzwonek, żeby bić rekordy na rowerze czy poćwiczyć jazdę na rolkach.


2. Jedz sezonowe owoce i warzywa
Za chwilę skończy się sezon na polskie owoce i w warzywniakach pojawią się importowane pomarańcze. Wykorzystaj ten moment i bierz garściami z tego, co daje nam natura. Nie ma lepszego źródła witamin niż świeże owoce i warzywa. A co powiesz na pyszne sezonowe wypieki, takie jak na przykład tarta ze śliwkami i cynamonem?

3. Zadbaj o kondycję skóry i włosów
Niewątpliwie jesień to trudny czas dla naszych włosów, które o tej porze roku lubią wypadać bardziej niż zwykle. Poza tym włosy i skóra są po lecie wysuszone i wymagają regeneracji. Zrób dla siebie coś dobrego - może jakaś profesjonalna kuracja u fryzjera, albo wizyta u kosmetyczki? Przywitaj jesień w dobrej formie, wystarczy, że za oknem jest szaro, Ty możesz dla odmiany błyszczeć.
Jeśli wolisz domowe spa, koniecznie wypróbuj tej maseczki bananowej:

Maseczka bananowa
Dojrzałego banana zmiażdż widelcem, dodaj łyżkę miodu i łyżkę soku z cytryny, wymieszaj dokładnie wszystkie składniki. Nałóż na twarz i po 15 minutach zmyj ciepłą wodą.

4. Zaplanuj dodatkową aktywność w swoim tygodniu
Jesienią mamy tendencję do zalegania na kanapie. A wbrew pozorom to dobry moment, żeby zacząć coś nowego i poszerzyć horyzonty. Wraz z jesienią ruszają nowe kursy, zajęcia. Warto zaplanować jakąś dodatkową aktywność na ten czas, żeby uniknąć zrośnięcia się z pilotem. Może zajęcia jogi, albo kurs języka? Wykorzystaj długie wieczory i spraw, żeby nie były one zmarnowane! Ja planuję kurs nauki gry na ukulele :-).

5. Przygotuj swoją szafę
To zdecydowanie ulubiony punkt wszystkich pań. Zmiana pory roku jest doskonałą okazją na zakupy i pretekstem do wymiany garderoby. Zanim jednak rzucisz się w zakupowy szał, porządnie przejrzyj swoją szafę. Sprawdź czego Ci brakuje, a z czym ewidentnie powinnaś się rozstać. Czy na pewno jest sens wyciągać ten szary sweter, którego nie założyłaś zeszłą jesienią? Jeśli masz problem z selekcją ubrań, poproś o pomoc faceta lub przyjaciółkę, oni zawsze szczerze Ci powiedzą, co powinno wylądować w worku. Pozbądź się zalegaczy i zrób miejsce na nowe, jesienne stylizacje. Tylko z głową! ;-)

A Wy jak przygotowujecie się na jesień? Macie jakieś obowiązkowe punkty do odhaczenia? Jakieś złote rady na złotą porę roku? Podzielcie się w komentarzach!


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

TOP